Cremas CBD para cuidar nuestra piel

 ¿Has oído hablar de las cremas CBD? Son todas aquellas que llevan el cannabidiol como uno de sus compuestos principales. Derivado del cannabis, como su propio nombre indica, este compuesto ayuda a mantener limpia y cuidada nuestra piel, además de curarla más rápidamente en el caso de erupciones cutáneas o incluso quemaduras.

Con un efecto balsámico parecido al del aloe vera, las cremas CBD se han convertido en uno de los mejor remedios contra los dolores y contusiones en la piel. Su uso es normalmente terapéutico, es decir, que están preparadas para sanar el dolor y las contusiones superficiales, pero también nos ayudan a cuidar nuestra piel. Son muy nutritivas, ya que además de CBD también cuentan con otros minerales y vitaminas en su composición.

Estas cremas pueden encontrarse ya en farmacias y tiendas de todo tipo, una vez que la mayoría de instituciones han aceptado su uso y su venta. Es un paso más para admitir de manera abierta los beneficios que el cannabis tiene sobre nuestra piel y nuestro organismo, siempre de modo terapéutico.

Porqué es imprescindible desmaquillarse antes de dormir

Sales de fiesta una noche y llegas a las tantas, con un sueño que no puedes aguantar, y con la única intención de meterte en la cama lo antes posible. Pero estás maquillada, y deberías quitarte toda la pintura de encima antes de acostarte… A veces lo haces, otras la dejas y mañana ya veremos. Sin embargo, deberías estar siempre dispuesta a quitarte el maquillaje, ya que dormir con él no es nada beneficioso.

Más allá del evidente estropicio que puedes hacer entre las sábanas y la almohada, dejar el maquillaje sobre tu rostro cuando vas a dormir puede dañarte la piel de la cara, una de las más sensibles de todo el cuerpo, algo que se notará sin duda posteriormente. Aunque el maquillaje que lleves sea muy sencillo o básico, siempre hay que desmaquillarse al llegar a casa, utilizando para ello las toallitas desmaquillantes y a ser posible, el agua micelar.

Así es como se consigue que el rostro siga perfecto después de una noche intensa. Cuesta al principio, pero si lo conviertes en una rutina, al final será algo tan básico como desnudarte para meterte en la cama. Es una forma de cuidarte y evitar también que la piel sufra más de lo debido.

Cómo ponernos morenos sin peligro para nuestra piel

Aprovechar el verano para descansar, estar con la familia, visitar otros sitios en las vacaciones… y ponernos muy morenos, todo lo que podamos. Esos son los objetivos de mucha gente, y para cumplirlos no hace falta demasiado, aunque este último, el de ponernos morenos, habrá que tener cuidado para no pasarnos.

Y es que como ya sabrán, los problemas de la piel derivados de una exposición extrema al sol pueden ser muy peligrosos. Pero podemos ponernos morenos sin necesidad de hacer peligrar nuestra piel, siguiendo unos consejos básicos de seguridad para tenerlo todo bajo control en cada momento:

•          Evitar las horas centrales, entre las 12 y las 17, al ser las más peligrosas.
•          Utilizar protector solar mínimo factor 30, bien extendido y repuesto cada dos horas.
•          Potenciar los alimentos como tomates, espinacas o lechuga, que potencian la formación de melanina a la vez que protegen nuestra piel.
•          Secarse bien después del baño es indispensable, ya que el efecto lupa que generan las gotas de agua en nuestro cuerpo favorecen las quemaduras de la piel.
•          No olvidar la sombrilla, el sombrero o gorro y las gafas de sol, para que los rayos no incidan directamente sobre nosotros.
•          No dejes de echarte protector nunca, ni cuando estés ya moreno/a ni cuando el día esté nublado. Los rayos UVA siguen ahí.

Cómo cuidar las uñas de las manos

Tan importante es cuidar la piel de las manos como las uñas. Un buen cuidado de uñas da la sensación de una buena salud y una buena imagen. Un dato curioso es que las uñas de las manos crecen más rápido que las uñas de los pies y más en verano que en invierno.

Si uno está enfermo también se puede apreciar en las uñas de las manos, por lo que revelan muchas cosas. Es por esto que deben estar bien cuidadas. Pero no es una tarea fácil.

El corte debe ser redondeado y la lima con la que limarlas fuerte para quitar los picos y luego usar una lima más blanda y suave para no romperla del todo.

Para hacer que tus uñas sean más resistentes existen esmaltes que las endurecen; es recomendable utilizarlos. Por otro lado, hay algunos esmaltes y quitaesmaltes que estropean las uñas; busca uno que no tenga acetona. 

Las cremas hidratantes son muy buenas para nutrir las uñas.

Ictioterapia o Doctor Fish

Los pies es una de las partes que más sufre de nuestro cuerpo, ya que sustenta todo el peso del cuerpo. Además, continuamente los castigamos con zapato que no es el adecuado, principalmente las mujeres al utilizar zapatos de tacón demasiado alto. Esto genera durezas y callos en los pies. 

Uno de los tratamientos para cuidar los pies es el conocido como ictioterapia, aunque también se conoce como Doctor Fish. Consiste en un tipo de peces que se comen las células muertas de la epidermis al tiempo que segregan una enzima que hidrata la piel y es muy beneficiosa para aquellos que sufren enfermedades como la psoriasis, durezas o eccemas.

No todos los peces son los que valen para ese tipo de tratamiento, sino que son unos peces especiales, los llamados Garra Rufa.

Muchos centros de cuidado de la piel se han sumado a esta moda, pero hay que tener cuidado ya que algunos centros para ahorrarse dinero han comprado un tipo de peces que sí tienen dientes y no tienen la enzima, por lo que hacen heridas en la piel y no son beneficiosos.

Alimentos que broncean la piel

Para broncear nuestra piel se piensa que sólo se necesita sol, pero hay algunos alimentos beneficiosos que nos ayudan a conseguir un buen color de piel. Estos alimentos actúan directamente sobre la melanina y sobre las vitaminas que aceleran el proceso.

Los alimentos que broncean la piel no son muy difíciles de encontrar, de hecho son alimentos que normalmente están en la dieta de las personas, pero que puede que no sean habituales.

Entre los alimentos que ayudan a potenciar el bronceado encontramos aquellos que contiene vitamina C, como los cítricos, las espinacas, el kiwi y frutas rojas; y vitamina E, como las legumbres y los frutos secos. También alimentos ricos en Omega 3, como los pescados azules, que además ayudan a enfermedades de la piel. 

Entre otros alimentos encontramos las zanahorias, aguacate o la yema del huevo. Pero sobre todo tener la piel bien hidratada es fundamental.

Aunque tomes estos alimentos, sigue siendo muy peligroso que se tome el sol sin la protección necesaria.