Cómo sobrellevar mejor las alergias primaverales

La primavera es una de las épocas del año favoritas para muchos, porque vuelve el buen tiempo, los campos florecen y todo parece lleno de vida. Todo muy bonito, por supuesto, si obviamos que es también la época en la que suelen darse la mayoría de las alergias, precisamente debido a la polinización de las nuevas plantas.

Esto hace que muchos vivan un auténtico infierno durante estos meses, costándoles incluso el salir a la calle, sobre todo en zonas rurales. Por supuesto, el primer consejo es tomar los antiestamínicos que el medico nos haya recetado, para controlar los síntomas que nos provocará la alergia. Evitar, a ser posible, los espacios abiertos cerca de campos y parques, también puede ser una buena forma de contrarrestarlo.

Otro buen consejo es ducharse al llegar a casa, si hemos estado en una de estas zonas abiertas. Lavaremos la ropa más a menudo, para poder quitarle cualquier tipo de resto de polvo que tenga. Lo mismo haremos con nuestra vivienda, limpiándola a conciencia y tratando de evitar que entre el polvo de la calle.

Por último, es recomendable también realizar constantemente limpiezas nasales con agua tibia y sal, para tener bien despejados los conductos respiratorios y que eso no nos afecte demasiado.

Consejos para evitar los problemas de alergias en primavera

La primavera simboliza el renacer, la llegada del buen tiempo (en general), el nacimiento de las flores y también, porque no, de la alegría... Pero esta estación no es tan feliz y divertida para todos, ya que hay muchas personas que temen su llegada. Son los alérgicos, especialmente al polén, cuyos niveles en esta época son mucho más altos que en el resto del año, lo que les afecta sobremanera.

Y es que se dan las condiciones perfectas para que el polen prolifique y eso obliga a los alérgicos a tomar ciertas medidas. La primera de ellas es, por supuesto, conocer los niveles de polen para poder evitar acudir a tal sitio en tal momento, sabiendo que será alto. Evitar así mismo los días de viento, por ser más peligrosos. De igual manera, las mejores horas son las del atardecer, ya que por la mañana-tarde y de madrugada, el polen es más abundante.

En casa, las ventanas deben mantenerse cerradas en esas horas punta de polinización. Así mismo, utilizaremos un filtro adecuado para el aire acondicionado, y limpiaremos la casa a fondo, con aspiradora a ser posible, al menos una vez a la semana.

Por supuesto, todos estos consejos, combinados con la medicación e incluso con las vacunas, a modo de inmunoterapia, nos permitirán hacer más llevadera esta época del año en caso de ser alérgicos, algo que realmente nos puede fastidiar sobremanera, sobre todo cuando empieza a hacer buen tiempo y tenemos tantas ganas de salir al aire libre. 

Los mejores remedios caseros contra las alergias

La primavera ya está en pleno apogeo, y aunque a todos nos gusta ver brillar el sol y que el buen tiempo vuelva de nuevo tras el frío y oscuro invierno, hay algunas personas que lo pasan realmente mal en esta época, por culpa sobre todo de las alergias. Y es que la primavera es el peor periodo para los que sufren de algún tipo de alergia, especialmente al polen, al polvo, etc...

Estas alergias pueden ser muy molestas ya que producen picazón, estornudos, escozor en los ojos y la nariz... Existen métodos para combatirlas, pero algunos de ellos son bastante agresivos, como tomar bastantes pastillas al día en forma de antihestamínicos. Como en todo, también existen remedios naturales contra las alergias.

Para la hinchazón y el picor de ojos vienen muy bien las rodajas de pepino o patata cruda, así como la aplicación de agua fría a través de compresas por ejemplo. También es habitual tomar baños con sales de Epsom, que logran bajar los niveles hestamínicos de nuestro organismo. Así mismo, existen alimentos que nos ayudarán a ser más fuertes frente a estas alergias, como pueden ser las manzanas, la miel o la piña.