Beber habitualmente té verde te ayuda a vivir más

Lo cierto es que los beneficios de este tipo de té no son extraños, ni para los orientales, que llevan disfrutando de esta bebida durante milenios, ni para los occidentales, que la han tomado como una de las más saludables en estas últimas décadas. El té verde es un diurético natural, además de ofrecernos propiedades muy beneficiosas para proteger nuestra salud.

Sin ir más lejos, la Sociedad Europea de Cardiología ha lanzado recientemente un estudio alabando las propiedades saludables del té en general, y del té verde en particular. Se han basado en un estudio de largo alcance realizado en China con más de 100.000 sujetos durante casi una década. Al final del mismo, había una clara relación directa entre aquellas personas que bebían 

té de forma habitual, al menos tres veces por semana, y las que más sanas habían permanecido.

Esto es algo que ya se sobreentendía, pero que ahora empieza a tener base científica. El té verde nos previene de todo tipo de enfermedades, desde las cardiacas hasta las mentales, porque ayuda a despejar nuestro cuerpo y nuestra mente, y nos protege contra los peligros que puedan venir de fuera.

Bebidas energizantes cien por cien naturales

En los últimos años, ya sea por la necesidad de estar siempre activos o por la propia exigencia de los trabajos o estudios, las bebidas energéticas se han vuelto más populares que nunca. Tanto que mucha gente ya casi no puede trabajar o enfrentarse a largas jornadas de estudio sin ellas.

El problema de esas bebidas energizantes que se comercian por todos lados es que pueden ser peligrosas si se toman en exceso, ya que cuentan con ingredientes como la taurina o la cafeína, que además de producir cierta adicción pueden ocasionarnos desajustes cardíacos. Por eso nosotros preferimos las alternativas naturales, bebidas que también nos proporcionarán energía pero son mucho más sanas:

• -        Té verde: menos cafeína, pero la misma energía, además de muchísimas otras propiedades beneficiosas. Es una alternativa espectacular para cualquier persona.
• -        Malteada de fruta con proteínas: Las proteínas, o más bien su ausencia, es una de las causas del cansancio y la fatiga. Tomar una malteada no solo será una alternativa energizante, sino también exquisita.
• -        Agua con limón: parece increíble, pero el propio agua es una de las mejores bebidas energizantes que existen, porque cuida bien de nuestro cuerpo y nos permite mantenernos hidratados. El limón aporta beneficios extra.