Cayos y durezas en los pies, ¿cómo quitarlos?

 Nuestros pies tienen la carga de soportar todo nuestro peso constantemente, además de estar en contacto con el suelo, calzado mediante, con todo lo que eso conlleva. Incluso cuando los llevamos protegidos por medias, calcetines y un buen calzado, los pies pueden sufrir por ese contacto constante con el suelo duro, lo que hace que en muchas ocasiones aparezcan callos y durezas, especialmente en la zona de la planta del pie.

Esto es algo incómodo puesto que nos dolerá al caminar, sobre todo cuando están empezando a formarse, y pueden generar problemas incluso más graves si no les ponemos freno. Si los atajamos a tiempo, cuando están en formación, podemos retirarlos nosotros mismos con una piedra pómez, siendo cuidadosos de no raspar toda la planta del pie y concentrándonos solo en la parte del cayo o la dureza. Existen también unas limas especiales que son perfectas para las durezas, sobre todo para las de los talones, muy habituales con calzado nuevo.

Además de poder quitarnos nosotros mismos estos callos y durezas, no está de más tomar algunas precauciones para evitar que aparezcan. El calzado siempre debe ser cómodo, y si es nuevo, trataremos de ir ¨domándolo” poco a poco antes de estar todo un día con él de arriba para abajo. Las tiritas pueden ser también un buen remedio para evitar la formación de estos cayos en ciertas zonas del pie.  

Remedios naturales contra las ojeras

Las ojeras pueden ser una consecuencia del problema que veíamos en la entrada anterior, el de no dormir bien por las noches. Si el problema se prolonga durante días tal vez comprobaremos como alrededor de nuestros ojos se van formado bolsas oscuras, signo de no haber dormido en condiciones. ¿Cómo contrarrestarlas?

Evidentemente, el mejor consejo que podemos dar es dormir bien. Pero más allá de lo obvio, hay otro tipo de alternativas. El pepino, por ejemplo, es un gran aliado para exfoliar toda esa zona. Cortaremos uno en rodajas gruesas que ablandaremos en la nevera, para luego colocarlo sobre el ojo durante unos quince minutos. Así las ojeras se verán mitigadas.

También suele venir muy bien un ungüento de tomate triturado, mezclado con harina y jugo de limón. Con la pasta realizada de la mezcla, la aplicaremos sobre las ojeras durante unos diez minutos y luego lavaremos bien esa zona. Las ojeras deberían desaparecer en cuestión de días.        

Este es el mejor remedio natural para tu resaca

Las fiestas navideñas están a punto de terminar, y con ella la gran mayoría de excesos que hemos cometido durante estas semanas. Cenas de empresa, comidas con amigos, grandes festines con la familia… En la mayoría de estas celebraciones, el alcohol ha sido uno de los protagonistas indiscutibles para muchos de nosotros. Y como en ocasiones, el ambiente festivo y el ánimo nos hacen pensar que podemos beber más de la cuenta, al final acabamos pagándolo… al día siguiente.

Hablamos, por supuesto, de la tan temida resaca, esa sensación tan desagradable de mareos, náuseas y malestar general que viene provocada por un exceso de alcohol en el día anterior. Nuestro organismo responde así de forma natural a toda esa “basura” con la que le hemos contaminado horas antes, y  nos hace saber que no deberíamos seguir por ese camino si realmente queremos llevar una vida sana y equilibrada. La primera resaca de nuestras vidas también debería ser la última… pero el hombre es ese animal que tropieza mil veces con la misma piedra.

Así que da igual lo que nos haya pasado el año anterior, lo más probable es que volvamos a acabar teniendo resaca durante las fiestas. Remediarlo es fácil, no beber en exceso. Pero si ya estamos en ese punto de no retorno, también podemos mitigarla con  un fabuloso remedio natural. Se trata de un batido a base de frutas y miel que nos permitirá reducir el efecto del alcohol en nuestro cuerpo, expulsar lo que sobra y volver a nuestros niveles de azúcar normales.

Para prepararlo necesitamos un plátano, un poco de leche desnatada o yogur natural, seis onzas de zumo de naranja recién exprimido, dos cucharadas de miel y una cucharada de mantequilla de almendras. Se suele servir frío, así que podemos optar por incluir hielo en la receta. Tomando este batido cien por cien natural, veremos cómo rápidamente nuestro organismo recupera su funcionamiento óptimo.