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jueves, 31 de diciembre de 2020

¿Cómo funcionan las vacunas contra el coronavirus?

Sin lugar a dudas, el gran protagonista de este año 2020 ha sido el maldito virus Covid-19, una cepa del SARS-2 que surgió en China a finales de 2019 y que durante todo este año se ha expandido por el mundo entero, trayendo cientos de miles de muertos y millones de infectados, en una situación como jamás la habíamos vivido hasta ahora. La luz al final del túnel comienza a verse en estas últimas semanas del año, cuando las primeras vacunas autorizadas están empezando a ponerse en las personas de mayor riesgo. 

Desde que apareció la pandemia, los laboratorios de todo el mundo han tratado de encontrar una vacuna a contrarreloj para parar esta peligrosa enfermedad. La rapidez con la que lo han conseguido contrasta con la desconfianza de buena parte de la población, que no lo tiene claro a la hora de vacunarse contra la Covid, ya que piensa que la vacuna no es segura. Para aclarar algunas dudas, nosotros vamos a explicar cómo funcionan cada una de estas vacunas y cómo se crea, desde su concepción hasta que se nos administra. 



Lo primero es conseguir separar el virus y analizarlo por sí mismo, para descubrir su secuencia genética. Una vez la tengan, los científicos pueden desarrollar una especie de antídoto que se desarrollará en nuestro cuerpo en presencia de ese virus, creándolo de manera sutil en nuestro sistema para que el cuerpo lo reconozco como extraño y se prepare para atacarlo. Es como darle un empujoncito a nuestro sistema inmune para que conozca el virus antes de contagiarse, y esté mejor preparado para protegerse. Cada vacuna tiene su método para conseguirlo, a través del ARN mensajero o de la invasión directa de un porcentaje ínfimo, para preparar al cuerpo para ese momento. 

sábado, 14 de noviembre de 2020

Cómo distinguir un resfriado común del coronavirus

 Desde que el Covid 19 irrumpió en nuestras vidas hace unos meses, la situación en torno a la pandemia ha ocupado prácticamente toda la información sobre salud en diarios, televisión e incluso Internet. Sin embargo, además del coronavirus, la gente también se sigue resfriando como siempre, con un catarro normal que, en estos tiempos, puede hacernos creer que estamos al borde de la catástrofe.

El resfriado común y el coronavirus tienen muy poco que ver, más allá de afectar al sistema respiratorio. Tal vez estés teniendo algunos síntomas que puedas considerar como preocupantes, pero no sepas distinguir realmente si estás solo resfriado o es algo mucho peor… Nosotros te vamos a ayudar a discernir entre uno y otro:

  • -        Si tienes mucosidad y estornudas habitualmente, el resfriado común es la opción más lógica. El malestar corporal es moderado, y suele haber también congestión nasal.
  • -        Si los síntomas son tos seca, dolor intenso de cabeza, malestar general fuerte y dolor de garganta, así como pérdida de olfato o gusto sin congestión, es muy probable que el coronavirus se haya instalado en ti.
  • -        La gripe, al ser también un virus, puede tener síntomas parecidos, aunque en su caso la pérdida del olfato y el gusto no se da, pero sí un dolor agudo en articulaciones.

Como ya debes saber a estas alturas, por desgracia hay personas que son asintomáticas, es decir, llevan el virus y son capaces de contagiarlo, pero no muestran ningún síntoma, por lo que es casi imposible detectarlos.

viernes, 13 de marzo de 2020

Ejercicios para hacer en casa mientras dura la cuarentena por el Coronavirus


En apenas unas semanas, el virus Covid-19, conocido como Coronavirus, se ha expandido por todo el mundo, obligando a muchos países a cerrar fronteras y a la mayoría de gobiernos a animar a los ciudadanos a quedarse en casa, para evitar que haya un mayor número de contagios. El virus no tiene una mortalidad excesiva, pero sí se propaga muy rápida, y cualquier precaución es poca.

En España, por ejemplo, se ha pedido a todo el mundo que se quede en casa durante unos días, cerrándose muchos puestos de trabajo, pero también discotecas, restaurantes, parques e incluso gimnasios. Si no puedes salir a correr o a hacer tus rutinas habituales al gimnasio, aquí te dejamos algunos ejercicios que puedes hacer en casa mientras dure esta cuarentena:


  1. -        Flexiones: son indispensables para ganar resistencia y ayudan a fortalecer todo el cuerpo.
  2. -        Sentadillas: muy fáciles de hacer en cualquier lugar, son perfectas para la espalda y también las piernas.
  3. -        Abdominales: con una esterilla en el suelo podemos llevar a acabo perfectamente este ejercicio para ganar fuerza en la espalda y de paso, aplanar el vientre.
  4. -        Salto con cuerda: como cuando éramos pequeños, saltar a la cuerda es una alternativa perfecta para ganar resistencia y fuerza tanto en brazos como en piernas.