El cerebro humano sigue siendo un gran misterio en muchos
sentidos, y es que a pesar de conocerlo bastante bien, todavía hay secretos que
se nos escapan. La manera de conseguir una mejor memoria, por ejemplo, es algo
que los despistados y olvidadizos siempre han buscado. Existen técnicas de
estudio eficaces, pero uno de los trucos es comer ciertos alimentos.
Y es que hay frutas, verduras, carnes y pescados que nos
ayudan a tener una memoria mucho más eficaz. Desde el chocolate negro (solo una
onza, tampoco queremos pasarnos) hasta el té verde, pasando por el aguacate, la
cúrcuma, el atún o las nueces, todos estos alimentos nos ayudarán a mantener
nuestro cerebro sano y fuerte.
La carne y el pescado, como el pavo y el bonito, por
ejemplo, hacen un trabajo especialmente importante en este sentido, ya que se encargan
de mantener las conexiones neurológicas de nuestro cerebro a pleno rendimiento,
para que podamos utilizarlo mucho mejor.
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