El verano es una
época magnífica para disfrutar del buen tiempo, para descansar, para salir de fiesta… pero a veces, en determinados
lugares, las temperaturas mínimas llegan
a ser tan altas que es complicado incluso dormir por las noches. Y es que a
partir de los 22 grados es difícil conciliar el sueño.
Por ello nosotros queremos aportar algo de la sabiduría popular para ofrecer consejos con los que será
mucho más fácil dormir incluso en las noches más calurosas:
- - Tener bien ventilada la habitación, abriendo puertas y balcones si podemos.
- - No haber cenado demasiado, ya que eso complicará el quedarnos dormidos.
- - Tener sábanas finas y frescas para que la sensación de calor no sea tan grande.
- - Tomar una ducha antes de dormir puede ser también una opción muy buena para refrescarnos.
- - En caso de extrema necesidad, poner antes el ventilador que el aire acondicionado, ya que éste último puede ser contraproducente durante toda la noche.
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