A continuación os mostramos una interesante infografía sobre los trastornos del sueño que os recomendamos que leáis detenidamente. En él veréis que por ejemplo la falta de concentración y los cambios bruscos de humor pueden ser un claro síntoma de que no estamos descansando bien.
Los trastornos de sueño más relevantes son el insomnio, la hipersomnia y las conocidas pesadillas. Si quieres saber más, tendrás que leer la infografía, seguro que aprendes algunas cosas que desconocías.
Fuente : Psicologos Psicoadapta Madrid
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