viernes, 22 de marzo de 2019

Reflujo o ardor de estómago, ¿cómo evitarlo?


Todos, quien más quien menos, hemos sufrido en algún momento de nuestra vida esa desagradable sensación de ardor en el estómago, lo que se conoce como reflujo gastroesofágico. Es una sensación de malestar agudo que se produce después de comidas copiosas o de mezclar determinados sabores.



¿Hay alguna manera de evitarlo? Parece evidente que si no queremos sufrir este tipo de ardor de estómago, lo mejor es no probar demasiado picante. El unir café y tabaco después decomer también suele ser una buena opción, sobre todo si lo hemos combinado con algo de alcohol, ya que todo ello provocará que tengamos una digestión mucho más pesada.

Estos alimentos y productos pueden producir efectos negativos en nuestro sistema digestivo, que se materializan a través de ese reflujo gástrico que tantas molestias nos causa. No abusar de ellos será la mejor opción para evitar dicho malestar y tener una digestión tranquila y apropiada.

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