Remedios naturales contra la congestión nasal

Cuando llega el frío, especialmente en esa época en la que el cambio de temperatura suele ser más intenso, muchos de nosotros sufrimos un pequeño resfriado que normalmente tiene que ver con la acumulación de mucosa en nuestro sistema respiratorio. No es algo demasiado grave, pero sí bastante molesto, sobre todo por la congestión nasal. Y es que al tener tanta mucosidad, nuestra nariz se tapona y hace muy complicado el poder respirar por allí, provocándonos incluso un dolor en la frente que puede ser bastante molesto.

Desde luego, la congestión nasal es tan habitual en nuestros días que pocos son los que se libran de sufrirla al menos una vez al año. Si la atajamos a tiempo no suele durar más que un par de días, y desde luego, no es complicado contrarrestarla, incluso con algunos remedios caseros que no nos cuestan prácticamente nada y que son bastante efectivos para acabar con esa congestión.

• -          Tomar mucho zumo natural de naranja, rico en Vitamina C, que nos ayudará a combatir el resfriado, ya que este suele ser el motivo principal de la congestión.
• -          Preparar una olla de agua hirviendo con unas hojas de eucalipto y respirar profundamente los vapores que emanan de ella para abrir nuestras fosas nasales.
• -          Si la congestión es fuerte, podemos utilizar inhaladores con preparado de sales marinas que ayudarán también a expulsar toda la mucosidad que nos queda dentro.
• -          Colocar compresas con agua caliente (no hirviendo) sobre nuestra garganta y tratar de respirar profundamente para que el calor alivie nuestro sistema respiratorio.
• -          Duchas calientes, por la misma razón anterior.
• -          Tomar comidas picantes, que ayudan también a eliminar el exceso de mucosidad que tenemos.
• -          Tratar de dormir de lado, no boca arriba, puesto que eso hará que la congestión sea más intensa.
• -          Beber mucha agua, para eliminar toxinas y para conseguir estar hidratados en todo momento, lo que hará que la mucosa también se elimine.  

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