La
mayoría de las personas asimilan las Navidades y la Nochevieja con cenar
copiosas llenas de grasas y bombas de calorías. Aquellos que hacen dietas o,
simplemente, quieren guardar la línea, piensan que pueden estos días son para
saltarse dicha. Pero para hacerla menos calórica, no tiene por qué ser sosa y
faltar alimentos claves en estas fechas.
Existen
muchos alimentos saludables para Navidad, y no son sólo lechuga o verdura, sino
que hay platos que no faltan en la mayoría de las mesas de las familias y que
no engordan.
Lo
que más engorda son los entrantes y los postres, pero te vamos a enseñar
alimentos que son saludables y que no pueden faltar estas Navidades en
cualquier mesa.
Uno
de estos alimentos es el jamón serrano, el rey de estas fechas; con pocas
calorías si no te come el tocino.
El
marisco tampoco falta en la mayoría de las mesas, si no hay nadie alérgico,
puede ser una buena opción deliciosa y saldable.
Como
plato principal, o segundo plato, siempre el estrella, una gran elección es el
pavo.
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