Para tener una vida saludable hay que evitar las adicciones y los trastornos mentales que estas generan. Un consumo excesivo de cualquier producto siempre es perjudicial para nuestra salud, aunque en pequeñas cantidades pueda ser muy beneficioso.
Debido al gran atractivo que gracias a internet tienen las casas de apuestas, el poker y los juegos de casino, hoy vamos a hablar sobre el casino y sobre cómo disfrutar de un juego responsable para evitar cualquier comportamiento que nos pueda llevar a la adicción y a un problema de ludopatía.
La ludopatía es una palabra que se utiliza para definir el problema que sufre un jugador cuando ha dejado de ver los juegos de azar como un entretenimiento y estos se transforman en un problema. Para evitar este problema de adicción es conveniente seguir algunas recomendaciones:
- No ocultar el juego. Es recomendable que familiares y amigos sepan cuándo juega y de qué manera, de esa forma siempre podrían observar un comportamiento adictivo antes de que este pudiese crear un problema.
- Jugar en periodos cortos de tiempo, de esta forma la mente permanece atenta y despierta. Un periodo largo de juego puede causar una disminución en el control de la situación del individuo.
- Tener un límite de pérdidas o ganancias preestablecido y no superarlo. En caso de llegar a dicho límite, el jugador debe abandonar el juego para no obsesionarse y transformar el disfrute de una partida en la ruleta, tragaperras o blackjack en una obsesión.
- Analizar el comportamiento. El propio jugador es el primero que observa cualquier comportamiento sospechoso y puede modificarlo para erradicarlo. Si hay un pequeño problema y este no es resuelto se puede hacer más grande ya que con el tiempo y la costumbre el individuo lo observaría como un comportamiento normal.
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