Tipos de Dietas

Hoy en día podemos elegir entre muchas dietas para perder esos kilos que nos sobran, de hecho, hay dietas de todo tipo y para todos los gustos. Desde la dieta de la pizza hasta la Dieta Dukan. Sin embargo, lo importante no es la dieta que elijamos, sino que sea adecuada para nuestro cuerpo y sobre todo equilibrada.

Por otro lado, hacer dieta puede ser duro, pero lo que realmente cuesta de verdad es mantenerse en el peso, por ello, una vez que hemos alcanzado el peso deseado debemos comer de todo de forma equilibrada y como ya hemos dicho en anteriores ocasiones hacer ejercicio, podemos elegir algún deporte o hacer distintos Ejercicios para reducir la cintura o aquella parte del cuerpo donde más grasa se nos acumule.

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